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陳彥成。 大專體總提供。 分享 facebook 滑輪溜冰國手陳彥成今日在台北世大運,奪下中華代表隊本屆第一金;國家運動訓練中心運動科學處營養研究人員潘奕廷指出,陳彥成從今年3月開始,接受營養控制,成功在一個月後,讓體脂肪從16.6%降至11.5%,讓他擁有更具競爭力的身體素質,是陳彥成在長距離項目,能奮戰到最後的關鍵之一。 在執行長林晉榮的指示下,國家運動訓練中心從年初開始,就積極投入世大運的各項協助工作;其中陳彥成從3月開始接受協助。潘奕廷指出,陳彥成原本就不胖,不過經過成功的營養控制,他的體重在一個月後,就從65.2公斤降至62、63公斤上下,體脂肪也從16.6%降至11.5%(體脂肪重從10.8公斤降至7.2公斤)。 潘奕廷說,陳彥成原本很喜歡吃水果,吃的東西有70%都是水果,不太吃飯,肉量也不多。經過調整,國訓中心建議陳彥成調整食物比例,提升澱粉的比例到50%,加上20%的水果,讓碳水化合物的比例達到70%,搭配蛋白質15%、脂肪15%,讓陳彥成身體更有力量,一方面也減少體脂肪的形成。 除了營養的控制,國訓中心也搭配贊助廠商,提供許多營養品的補給。潘奕廷表示,由於陳彥成主攻長距離項目,國訓中心也提供含BCAA的乳清蛋白粉及肌酸,強化選手的肌肉表現,減輕多餘的負重,加速疲勞恢復,把平常訓練的成果展現給國人。 本屆世大運期間,國訓中心還提供滑輪溜冰代表隊成員休息服務站、車輛接駁服務,為教練、選手提供「回家比賽」的主場優勢,期盼代表團能為我國在這次賽會,奪下最佳的成績。奪中華隊世大運首金 陳彥成辛苦卻值得【中央社/台北21日電】為中華隊拿下本屆世大運首金,滑輪溜冰好手陳彥成坦言,因為訓練、受傷、飲食控制等問題,半年來都很辛苦,但今天拿下金牌,這些都變成很好的經驗。2017年第29屆夏季世界大學運動會持續進行,滑輪溜冰的比賽今天起在台北的迎風河濱公園溜冰場A開賽,陳彥成、柯福軒在男子1萬公尺計點淘汰賽表現精采,讓中華隊「金包銀」,一口氣進帳金、銀兩面獎牌。為中華隊拿下本次世大運首金的陳彥成表示,賽前聽到觀眾的加油聲,讓他心裡很亢奮,也想回應觀眾的期待,尤其中華隊前面的比賽都還沒拿下金牌,今天滑輪溜冰的比賽,男子1萬公尺計點淘汰賽又是第一個舉行決賽的,讓他很期待為台灣搶下首金。能拿下這面意義非凡的金牌,陳彥成付出不少心力,他說,過去半年很辛苦,訓練以外還得面對受傷的低潮、飲食控制的難受,「不過現在看起來,都是很好的經驗」。
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我國跳高好手向俊賢今天在世大運跳高決賽繳出本季最佳的2公尺26的成績,他在比賽中挑戰個人締造的全國紀錄2公尺29,可惜3跳都沒過,最後以銅牌坐收。我國跳高好手向俊賢今天在世大運跳高決賽,挑戰個人締造的全國紀錄2公尺29,可惜3跳都沒過。記者余承翰/攝影 分享 facebook 我國跳高好手向俊賢今天在世大運跳高決賽繳出本季最佳的2公尺26的成績拿下銅牌。記者余承翰/攝影 分享 facebook 我國跳高好手向俊賢今天在世大運跳高決賽繳出本季最佳的2公尺26的成績拿下銅牌。記者余承翰/攝影 分享 facebook 我國跳高好手向俊賢今天在世大運跳高決賽繳出本季最佳的2公尺26的成績拿下銅牌。記者余承翰/攝影 分享 facebook 我國跳高好手向俊賢今天在世大運跳高決賽繳出本季最佳的2公尺26的成績拿下銅牌。記者余承翰/攝影 分享 facebook 我國跳高好手向俊賢今天在世大運跳高決賽繳出本季最佳的2公尺26的成績拿下銅牌。記者余承翰/攝影 分享 facebook 我國跳高好手向俊賢今天在世大運跳高決賽繳出本季最佳的2公尺26的成績拿下銅牌。記者余承翰/攝影 分享 facebook
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日本政府面對北韓持續挑釁,不斷強調施壓,不過日媒觀察,日本除了外交施壓別無他法,美國若對北韓採取軍事行動,被捲入的可能性很高。美聯社 分享 facebook 日本政府面對北韓持續挑釁,不斷強調施壓,不過日媒觀察,日本除了外交施壓別無他法,美國若對北韓採取軍事行動,被捲入的可能性很高。日本放送協會(NHK)報導,由於北韓完全沒有對話的意思,日本政府與各國協調,盼聯合國安全理事會召開緊急會議,並將與美國、南韓合作提出強化制裁北韓的新提案,盼安理會早日通過。制裁具體內容可能包括,各國減少北韓勞工數量,降低平壤外匯收入來源的措施,及採取石油禁運等,加強對北韓的施壓。日方也認為,國際社會一致施壓北韓相當重要,必須尋求安理會常任理事國中的中國及俄羅斯合作,將強化推動兩國協助施壓北韓。日本防衛大臣小野寺五典表示,美國已對北韓核試表達不僅會在經濟上施加極限壓力,也不排除軍事行為,給予北韓更多壓力是共同的看法。他再度強調施壓北韓的必要性。對日本首相安倍晉三3日深夜分別與美國總統川普(Donald Trump)及俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)電話會談,小野寺五典指出,在這個時間點上電話會談是非常有意義的,包括聯合國安理會在內,為了在國際社會上給予北韓各種壓力,電話會談很重要。朝日新聞報導,日本政府強調與美國及南韓緊密合作,在北韓無意對話的現狀下,沒有攻擊能力的日本除透過日美同盟強化外交壓力,別無他法。朝日新聞認為,如果美國一旦決定使出軍事手段,日本被捲入的可能性很高。不過實際上,外交施壓北韓難見實效。平壤在2016年1月與9月核試後,日本政府透過外交途徑抗議,呼籲聯合國安理會召開緊急會議強化制裁,但依然無法遏止北韓的挑釁行為。日本政府內部開始擔憂,北韓核試可能造成美國採取軍事行動。日方希望清楚美國的紅線及作為盟國究竟要合作到什麼程度,安倍政權可能被迫面對困難的判斷?
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愛媛大學學生自費來台參與世大運。圖/趙榮瑞提供 分享 facebook 2017台北世大運在許多運動場邊,出現一群賽後拿著塑膠袋,彎著腰撿起垃圾的年輕人,他們是來自日本國立愛媛大學社會共創學系的學生。山中亮及平尾智隆兩位教授率領8位學生,松浦实、篠永信一朗、山藤一輝、坂井大河、村木千夏、小松沙吏、中江莉穗等,自費來台參與世大運,他們8月17日抵台,來台10日造訪了多個運動場館,甚至跑到新竹只為體驗世大運並替日本隊加油。除了替日本隊加油外,他們還有個目的,賽後他們自發性地拿起塑膠帶,將觀眾席上的紙屑、垃圾一一撿起,只為讓場館有個漂亮的面容。當初學校創立社會共創學系目的就是要培養學生與社會結合、服務的精神,台體大教授趙榮瑞認為這是非常感動,這是一個機會教育,配合學校成立學系的目的,學以致用,回饋社會。2019年東亞青年運動會將於台中舉辦,他們預計也會再到台灣。愛媛大學學生自發性撿起觀眾席上的垃圾。圖/趙榮瑞提供 分享 facebook 愛媛大學學生自費來台參與世大運。圖/趙榮瑞提供 分享 facebook 愛媛大學學生自發性撿起觀眾席上的垃圾。圖/趙榮瑞提供 分享 facebook 愛媛大學學生自費來台參與世大運。圖/趙榮瑞提供 分享 facebook
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遠航空姐張倫平。圖/遠東航空提供 分享 facebook 2017臺北世界大學運動會已全面展開,身為專業馬拉松配速員的遠航空姐張倫平,不僅喜歡三萬六千英呎高的藍天,也熱愛在馬場上奔馳跑步的快感,在世大運眾多項目中特別關注田徑賽事,將會到現場以行動支持回家比賽的選手,為中華隊加油。有多場配速經驗的遠航空姐張倫平,以跑者的身份分享跑馬經驗,一般人會認為馬拉松是長距離耐力運動,沒有那麼注重肌力訓練,但其實肌力訓練,才是避免受傷、提升成績的關鍵。而馬拉松賽前飲食,應食用好吸收食物,如肉鬆飯糰、能量棒等為主,賽中應適時飲用水份、鹽、糖錠補充電解質,賽後在緩和、伸展和收操後,應立即補充高GI食物,例如:巧克力牛奶就相當不錯,及適量蛋白質幫助肌肉修復。遠航說,熱愛運動的張倫平,自大學時參加NIKE跑步活動後,想要一直跑下去的念頭越來越強烈,她覺得在跑步這條路上沒有比較、沒有恐懼,只有愛,跑步對於她來說,最溫柔的地方在於踏實累積所帶來的自信,讓自己變得更自傲也更謙卑,即便同一條路上不會有人知道你花了多大的力氣、多久的時間,才能這樣理所當然的擺臂奔跑,但當你害怕、孤獨的時候,總會有人甘心把自己燃燒也要把力量給你,不怕被誰浪費,在跑步即是生活的時間裡,多了一份勇氣,也找到喜歡的自己。今年張倫平參加2017澎湖遠航馬拉松活動,當天將會化身專業馬拉松配速員陪伴跑者參賽,過去跑者可能常遇到失速、節奏不對、體力不支等狀況,今年她將在賽事中,陪伴同樣喜愛跑步的跑者們,以共同的目標邁向終點,完成澎湖馬拉松之路。倫平常說完賽最棒,只因這慢慢路上有比數字更具有價值的,是賽道上有你我一起印證的痕跡,當邁進終點回頭向賽道鞠躬的時候,便會知道自己是不是也好好的享受這趟旅程?
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咦!熊讚娃娃不是缺貨買不到?可愛的模樣,難怪限量上架6000隻,不到1周就售一空,有錢也買不到,更是羽球世界排名第一戴資穎的最愛,熊讚娃娃廠商甚至說,「全台大缺貨目前不僅賣到來不及做了,預購10月中才到。」但走進位在水里橋頭的玉山國家公園管理處販售處,卻看到架上陳列著胸前有V字型白色斑紋的台灣黑熊寶寶,外型神似台北世大運的熊讚,服務員說;「它們都是台灣黑熊,都是熱門的紀念品。」而且兩相對照之下都有超高的萌度。玉山國家公園管理處副處長林文和指出,台灣黑熊目前現存族群數量不多,出沒於台灣中央山脈海拔1000至3500公尺的山區,活動範圍可達50平方公里,全台數量只在200到600隻,屬於受保護的極度瀕危野生動物,2001年被選為最具代表性的台灣意象。布農族以「TUTUMAZ」來稱呼台灣黑熊,原意為擁有強大力量的大英雄,更如同今年台北世大運台灣英雄們力量、智慧型與膽識的象徵。玉山國家公園也有販售黑熊寶寶,外型貌似世大運熊讚娃娃。記者黑中亮/攝影 分享 facebook 台大世大運的限量熊讚娃娃,賣到全台大缺貨,圖/世大運組委會提供 分享 facebook 玉山國家公園也有販售黑熊寶寶,外型貌似世大運熊讚娃娃。記者黑中亮/攝影 分享 facebook
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先前便傳出將在Nintendo Switch內導入虛擬實境應用功能,同時任天堂內部也曾透露投入包含虛擬實境、擴增實境應用研究項目,加上稍早有人在Nintendo Switch韌體編碼發現疑似對應虛擬實境功能項目,似乎顯示任天堂計畫投入虛擬實境應用競爭。 分享 facebook 根據Twitter用戶@daeken透露消息,表示在Nintendo Switch韌體編碼中發現疑似開啟、設定VR模式的程式字串,同時判斷這些編碼內容並非由Nintendo Switch處理器供應商NVIDIA所提供,有可能是任天堂後續加入編碼。而在此之前,被稱為瑪利歐之父的宮本茂便曾透露公司內部已經投入虛擬實境、擴增實境應用研究,而任天堂社長君島達已也曾透露公司對於虛擬實境技術發展感興趣,顯示任天堂對於將此類技術應用在遊戲內容感興趣,同時也有部分專利顯示任天堂將打造虛擬實境應用配件,例如先前有部分專利顯示任天堂計畫將Nintedo Switch平板本體,搭配頭戴裝置作為虛擬實境體驗模式使用。 分享 facebook 不過,從目前Nintendo Switch硬體規格來看,本身僅採用720P解析度的6.2吋螢幕似乎較難比照三星Gear VR使用模式,但以本身採用Tegra X1處理器輸出效能來看,要對應更進階的虛擬實境影像輸出,似乎又有點困難,因此比較可能藉由額外串接設備提供更高運作效能。但從目前任天堂本身推行的Nintendo Switch專屬配件類別,主要還是以功能延伸或改善體驗設計居多,暫時還沒有任何配件針對效能提升打造,因此未來是否推出可對應虛擬實境顯示輸出使用的配件,暫時還無法確認。Just found this while looking at IPC interfaces on the Switch. Iiiiinteresting! #reswitched pic.twitter.com/J3QoKrJWKN- Cody Brocious (@daeken) 2017年8月27?
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圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 世大運落幕,台灣選手表現亮眼,運動熱潮延續。除選手村附近藥妝店清潔、舒緩用品受青睞,觀察台灣運動消費趨勢,健身類型商品上半年的銷售成長高達90%。世界大學運動會2017年在台北舉辦,林口選手村湧入各國超過1萬2千名運動員與活動相關人員,順勢帶動週邊購物商機,各國運動選手們的一舉一動都是焦點,年度體育盛事帶起消費熱潮。鄰近林口世大運選手村的日系藥妝通路Tomod's三井林口店公開熱銷商品,其中,日系藥妝的美體清潔與舒緩疲勞用品最受選手們青睞。據Tomod's三井林口店統計,像是易利氣磁力貼銷量成長約3倍、休足時間清涼舒緩貼片與Biore排汗爽身淨味劑潔淨皂香滾珠銷量約成長2倍、Pharmaactzero無添加潔顏乳銷量約成長1.5倍,而日系品牌眼藥水也有明顯銷售成長。觀察民眾對運動熱潮衍伸的消費商機,網路購物平台博客來說明,近年來運動已逐漸突破場域、等級、年齡等限制,個人體能鍛鍊更受重視。不受地點限制的體能訓練書,因可自行學習,占運動類別書籍的比率達25%以上,像搭配圖文示範說明的《進階肌力訓練解剖聖經》、《滾筒運動圖解聖經》都是上半年運動書籍暢銷榜前5名。其次是登山與露營相關的戶外運動書籍為主,如近期關注度高、由台灣登山部落客書寫的《步知道:PCT太平洋屋脊步道160天》,開賣後即為運動書類書籍新書榜冠軍。而運動相關的百貨商品,據博客來觀察,搭著戶外運動、跑步健身訓練、運動量記錄等話題,帶動週邊商品銷售,配件類以運動無線耳機、3C穿戴手環最為搶手。運動服飾則是偏好多功能取向,又兼具防曬與延展性的壓力褲為銷售主力,上半年較去年同期成長3成。據博客來統計,健身器材輔具類是近年成長幅度高的品項,整體健身類型商品上半年較去年同期成長高達90%。其中,又以紓壓按摩滾輪、肌肉重量訓練二大類別表現最佳。
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台中市今天下午發生機車搶案,第一警分局刑警從市區追捕到大肚山區,3小時內逮到搶嫌楊姓男子,已帶回調查中。今天下午發生的搶案,楊男涉嫌騎車搶女子放置物籃的皮包,搶走後往山區逃。搶嫌雖然在機車車牌上貼膠帶,變造號碼,警方調出路口監視器畫面,識破手法,3小時內,從市區追到山區逮到人,取出贓物,一分局長孫太康今天下午送水果到偵查隊鼓勵。台中市第一警分局長孫太康(左),今天下午送水果,慰勉偵查隊迅速抓到搶嫌,由隊長吳柏羲(右至中)和分隊長何永州代表接受。記者游振昇/攝影 分享 facebook
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喬治溜冰隊合影。記者吳思儀/攝影 分享 facebook 楊允釩。記者吳思儀/攝影 分享 facebook 「台灣,GO!GO!GO!」場邊有一群近10人的觀眾大聲呼喊著加油,高舉著「宋青陽加油!」的看板,揮舞著手中的旗幟與國旗,只為了帶給中華隊的選手力量,這群人是來自喬治溜冰隊的學員與家長,一早6點起床到場為選手加油。喬治溜冰隊的學員楊允釩目前國小三年級,準備升四年級,練習滑輪溜冰已有1年半,起初會投入滑輪溜冰訓練,是因為對滑輪溜冰有興趣,平常會在大佳河濱迎風溜冰場練習。談起最喜歡中華隊的哪位選手,楊允釩說:「我最喜歡宋青陽,因為他溜得很快,希望以後能溜得跟他一樣快。」24歲的宋青陽曾在2010年廣州亞運,拿下300公尺個人計時賽、500公尺計時賽的雙料金牌。今年世大運他雖因壓力過大,在個人項目奪牌失利,但最終有效調整,在男子3000公尺接力賽助隊奪金,釋放壓力。手拿「宋青陽加油」看板的家長表示,中華隊每一場比賽他都有到場加油,為選手拚戰努力不懈的精神感到敬佩。另一位家長則說,中華滑輪溜冰隊的選手意志力都很驚人,同時要有良好的自主訓練,才能堅持到現在。根據喬治溜冰隊的臉書粉絲專業顯示,喬治溜冰隊成立於1989年,至今已28年,是台灣少數歷史悠久的隊伍;有分成初階、中階和高階的選手班,分層訓練,提供孩子最專業的的課程。喬治溜冰隊合影。記者吳思儀/攝影 分享 facebook
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因應尼莎颱風襲台,考選部宣布中醫師、營養師、心理師等國家考試,除了花蓮、臺東考區停止考試擇期補考,其他地區均照常舉行,公平性引發質疑,圖為台北國家考場。聯合報系資料照/記者王騰毅攝影 分享 facebook 原定7月29日在花蓮考區、台東考區舉行的專門職業及技術人員高等考試中醫師、護理師等考試,受颱風影響停止舉行,考選部今天宣布,將於8月26日補考。颱風尼莎日前侵襲台灣,因台東縣與花蓮縣政府宣布7月29日下午停班停課,為確保應考人與試務人員安全,考選部當時決定「中醫師、營養師、心理師、護理師、社會工作師、法醫師、語言治療師、聽力師、牙體技術師、驗光師生考試」花蓮、台東考區7月29日停止舉行考試,擇期補考,其他考區照常舉行。考選部經會同典試委員長決定8月26日在原考區、試區舉辦專門職業及技術人員高等考試中醫師、護理師、驗光師考試全部科目暨營養師、心理師、社會工作師、語言治療師考試部分科目補考。考選部公告指出,花蓮考區考試地點為花崗國中、台東考區考試地點為東海國中。每節入場及考試時間維持不變。應考人依原發的入場證所載試場及座號,入場應試。考選部公告,這項考試花蓮、台東考區應考人如有因7月29日考試停止舉行,致全程無法參加考試者,得依考選部各項考試規費退費作業要點第3點規定,於即日起15日內申請退還考試規費(報名費)。公告指出,應考人已參加8月1日考試,而無法於8月26日應考者,得於同一期限內申請考試規費(報名費)退還半額費用。
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素有「國際蔡」之稱的蔡依林(Jolin)日前飛往北京與人氣名模貝拉哈蒂德相見歡,兩人不約而同都以黑色系服裝現身,而我們的「國際蔡」更以襯衫搭配薄紗兼顧性感和中性時尚,穿搭功力似乎比名模更高超。蔡依林選穿愛牌Versace 2017秋冬系列服裝,白襯衫搭針織小可愛與薄紗裙襬的組合混搭三種面料,再外罩一見大衣增添氣勢,霸氣又性感,用層次穿搭與貝拉的黑色小洋裝做出明顯的風格區別。巧合的是Versace秋冬廣告中正是貝拉哈蒂德的名模姊姊吉吉哈蒂德展演蔡依林身上的這套服裝,不曉得貝拉私下有沒有偷偷幫Jolin和姊姊打分數?另一方面,蔡依林今日又在臉書上po出自己身穿Ports 1961秋冬西裝的照片,不對稱的挖空剪裁灰色西裝內搭黑色小可愛,充滿柔媚女性魅力。不同於平日在舞台上偏好的華麗風格服裝,一連兩套以簡約色系的西裝、襯衫為主體的都會OL女強人風格造型,除了讓人想起蔡依林早年演過的連續劇「Hi 上班女郎」之外,也在其中兼顧了性感韻味,巧妙展現在中性風中維持剛剛好的女人味的穿搭功力。蔡依林選穿愛牌Versace 2017秋冬系列服裝,白襯衫搭針織小可愛與薄紗裙襬的組合混搭三種面料,再外罩一見大衣增添氣勢,霸氣又性感。圖/摘自蔡依林臉書 分享 facebook 蔡依林今日在臉書上po出自己身穿Ports 1961秋冬西裝的照片,不對稱的挖空剪裁灰色西裝內搭黑色小可愛,充滿柔媚女性魅力。圖/摘自蔡依林臉書 分享 facebook 名模吉吉哈蒂德穿的也是蔡依林身上的這套服裝。圖/Versace提供 分享 facebook
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曾姓男子本月19日中午帶5歲兒子到台中市一家電影院要看電影,因兒子未達保護級電影觀看年齡買不到電影票,他竟惱羞成怒,隨手拿起櫃台收銀鐵盤扔傷售票人員,當著幼子面前砸服務生,業者報案,警方迅速趕到,依傷害罪嫌函送法辦。警方調查,曾男帶兒子到台中市南京路上的知名影城要看電影「妖怪手錶」,因兒子未滿6歲,未達保護級電影觀看年齡標準,現場售票幹部婉言告訴曾男無法發售兒童票。曾男向其解釋孩子晚報戶口,實際上已滿足歲,要求售票人員賣票給他,渠見無法打動對方、僵持不下,先以雙眼直盯售票人員,最後竟然拿起放置櫃檯的鐵製收銀盤,朝售票人員扔擲過去,隨即帶著兒子轉身離去,造成無辜的售票人員受到驚嚇且造成小指挫傷瘀青,影城主管隨即報警處理。台中市警局第三分局東區分駐所調監視器,不到3小時即鎖定39歲的曾姓男子。警方通知他至派出所說明當天情形,他表示知道自己做錯了,他說丟收銀鐵盤不是針對售票人員。曾姓男子當著兒子面前,拿鐵盤砸女服務生。圖/翻攝監視器 分享 facebook 曾姓男子當著兒子面前,拿鐵盤砸女服務生。圖/翻攝監視器 分享 facebook
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灣oBike今天宣布,19日到30日世大運期間,推出全台每次騎oBike,前10分鐘免費。 聯合報系資料照 分享 facebook 2017台北世大運19日將開幕,台灣oBike今天宣布,19日到30日世大運期間,推出全台每次騎oBike,前10分鐘免費。台灣oBike資深公關經理賴筱薇說,世大運期間oBike前10分鐘免費方案,不限次數,也無時間隔要求,民眾可在第一個免費的10分鐘到期時,騎另一輛oBike,重新計算另一個免費的10分鐘。賴筱薇說,19日開幕當天下午2時到晚間8時,oBike在小巨蛋對面的敦化國小門口,特別設置兩站「oBike Support」專屬停靠站,一旁有貨車等候,只要車輛超過停靠站空間容許量,立即載往別處停放,民眾可放心騎oBike到世大運會場,為選手加油,不怕無處可停。
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美國總統川普。美聯社 分享 facebook 美國總統川普今天表示,他對北韓的挑釁言論開始奏效,北韓領導人金正恩已經開始「尊重」美國。法新社報導,川普在亞利桑那州鳳凰城(Phoenix)一場造勢集會上向數以千計支持者說:「有些人說這太強烈了,但這樣還不夠強烈。」「但金正恩,我認為他開始尊重我們了,我尊重這點,我非常尊重這點。」他補充說:「而或許,可能不是如此,但或許會出現某些正向的事,他們不會告訴你,但或許某些正向的事可能會發生。」川普這番言論與國務卿提勒森(Rex Tillerson)今天稍早的說法相呼應。提勒森承認北韓近來展現「克制」,並沒有以新一波核子或飛彈測試來回應聯合國祭出的更嚴厲制裁。提勒森在記者會中說:「我很高興能看見,平壤政權確實展現出某種程度的克制,這我們過去從未見過。」他並說,「在不久的將來」可能會舉行會談。平壤試射2枚似乎能打到美國城市的長程飛彈之後,北韓與美國及其盟邦間的緊張情勢在上月升高。川普誓言以「烈燄與怒火」回應,外界擔心將因此爆發毀滅性區域衝突;聯合國安全理事會則急忙對北韓祭出懲罰性措施。平壤之後暫緩對美國在太平洋屬地關島發射飛彈威脅,華府表示,若北韓採取行動緩和緊張情勢,美國在對話方面抱持開放態度。
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精神科醫師:我遇過最凶惡、殘暴的少年犯,就是小時候受過最嚴格家教的孩子! 秋葉原無差別殺傷事件的加害者青年與弟弟小時候也有幸福的時刻,一家人快樂地聚在一起、玩撲克牌,但父母的家教越來越嚴。弟弟提到有一次吃飯時,母親對「那個人」(哥哥)大怒的事情。當天飯吃到一半,情緒激動高亢的母親攤開報紙,把飯、菜、味噌湯全都倒在上面。「那個人」一邊哭著,一邊把報紙上弄得像剩飯的食物吃掉。考生家長。本報資料照/記者趙文彬攝影 分享 facebook 必要的時候,斥責孩子是一件重要的事情。但是,不要給孩子超過限度的悲痛記憶。而這個家庭糟糕的是,讓被斥責的孩子一邊哭,還一邊吃掉報紙上的食物。 被這樣對待的孩子,如果會哭著逃回自己的房間,或是發火頂嘴,反倒還好。沒辦法違抗父母,只會說對不起、乖乖順從的孩子,當父母不講理的時候,便完全承受了他們的情緒;特別是長子與長女,最容易直接受到父母這樣的影響。 而且,依照弟弟札記中所說,父母生氣時從不說理由,只是很凶地罵人。從父母的角度來說,也許是想要孩子自發性地反省,而這對父母罵小孩的方法也許有效地讓孩子聽話了,但同時也帶給孩子強烈的不安。 許多育兒書裡都建議大家:罵孩子,要好好地說明理由後再罵...... 體罰的可怕副作用這個家庭也體罰孩子。雖然沒辦法斷定有「虐待」這樣激烈的日常暴力,但孩子確實有被父親毆打的經驗。母親也會,當孩子沒辦法照她的想法回話時,被甩巴掌是家常便飯。國中學生爬上圍牆。本報資料照/蘇健忠攝影 分享 facebook 體罰是個便利的辦法。如果要讓很小的孩子聽話,體罰是有效的手段。但我們必須謹慎為之,因為效果好的藥通常也伴隨著強大的副作用。 首先,體罰人的人與被體罰的人之間,關係會變得不好。其次,一般來說,父母也是一邊養育小孩,一邊慢慢學習如何與孩子溝通、讓孩子聽話。但一旦習慣了體罰這種強效的手段,就會變得不知道怎麼使用其他方法。父母在嘗試各種教育方法的過程中,本來也可以漸漸成長,只用體罰這個手段,就沒辦法培養教育孩子與溝通的能力。 體罰更可怕的副作用是,就算父母心裡想正確地教導孩子什麼道理,孩子所學到的卻是「必要的時候使用暴力也沒關係」。秋葉原事件的加害者青年,到青春期便開始對媽媽使用暴力。 大多數對家人使用暴力的青少年,小時候都曾經有被體罰的經驗。 根據別的報導,加害者青年家附近的鄰居說:「哥哥小時候被罵,被關在玄關外時,聽過他的哭叫聲;也看過他在冬天超冷的時候,穿著單薄的衣服在外面。這到底是在教小孩,還是虐待小孩?都搞不清楚了。」 過度的家教,奪去孩子的心弟弟札記裡提到,兄弟倆唯一被允許看的電視節目是「哆啦A夢」與「漫畫日本傳說故事」,也是最近才知道有速食這種東西,更沒去過電子遊樂場。兩兄弟的母親一定非常認真地在教育孩子,在他們身上所花費的時間和心力不容小覷。普通的媽媽應該會覺得太麻煩了,沒辦法做到這個程度吧。雖然她這麼努力,但是這樣的方法對孩子而言,並不能感受到母愛。而父親也沒能調整母親的教育方法。 母親越想要孩子好,越努力,愛就越空轉,孩子沒辦法感受。母親說除了「哆啦A夢」與「漫畫日本傳說故事」,也讓孩子看其他節目,可是在孩子的記憶裡,除了這兩個節目,其他節目是被禁止收看的。 父母都希望他們進入好學校,也因此而努力;希望他們好好聽大人的話,做個好孩子,肯定想都沒想過孩子長大後會犯罪之類的。一定是懷抱著這樣的愛而嚴格家教的吧。但結果,這位長子卻像是在放話般,果斷地說:「父母是陌生人。」 對青少年犯罪十分瞭解的精神科醫師桃樂西?路易斯,提到「家教」時曾這麼說: 《誰都可以,就是想殺人:被逼入絕境的青少年心理》圖/時報出版 分享 facebook 如果說家教有什麼問題,不是關於家教不足的問題,是錯誤的方法、過度的家教才有問題。他們(家長)對孩子一點也不寬恕,熱心於處罰。我遇過最凶惡、殘暴的少年犯,就是小時候受過最嚴格家教的孩子。 秋葉原事件的加害者青年如果沒有過度偏激的家教,也許就不會犯下這個罪行。家教嚴格絕不是不好的事,但如果讓孩子感覺父母管教毫不手軟,就會像一把刀子直直地刺進他們的心臟。實行嚴格家教的基礎是—讓孩子確實感受到父母給他們的愛與寬容。 本文節錄自《誰都可以,就是想殺人:被逼入絕境的青少年心理》,碓井真史 著,時報出版授權提供,未經同意禁止轉載。
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世大運/男籃,中華台北最終以80:76勝韓國,全體觀眾歡呼,中華台北陳盈駿帶領球員晉級。世大運/男籃,中華台北最終以80:76勝韓國,觀眾們熱烈歡呼。記者陳正興/攝影 分享 facebook 世大運/男籃,中華台北最終以80:76勝韓國,球員離場時,受到觀眾們熱烈歡呼。記者陳正興/攝影 分享 facebook 世大運/男籃,中華台北最終以80:76勝韓國,球員出場時,受到觀眾們熱烈歡呼。記者陳正興/攝影 分享 facebook 世大運/男籃,中華台北最終以80:76勝韓國,贏球大功臣陳盈駿(右二)在球場上狂呼。記者陳正興/攝影 分享 facebook 世大運/男籃,中華台北最終以80:76勝韓國,贏球大功臣陳盈駿(中)在球場上振臂慶祝,韓國球員個個面有菜色。記者陳正興/攝影 分享 facebook
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台灣跆拳道品勢女將林侃諭以7.540分拿下女子個人品勢銀牌,為台灣拿下首面獎牌。林侃諭拿下世大運跆拳道品勢女子個人組銀牌。記者黃威彬/攝影 分享 facebook 林侃諭拿下世大運跆拳道品勢女子個人組銀牌。記者黃威彬/攝影 分享 facebook 林侃諭拿下世大運跆拳道品勢女子個人組銀牌。記者黃威彬/攝影 分享 facebook 林侃諭拿下世大運跆拳道品勢女子個人組銀牌。記者黃威彬/攝影 分享 facebook 林侃諭拿下世大運跆拳道品勢女子個人組銀牌。記者黃威彬//攝影 分享 facebook
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2017-0 8-23 17:58
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圖為考生看筆記。本報資料照/楊萬雲攝影 分享 facebook 面對新學期,大家都希望有好的開始。很多學生習慣把黑板內容一字不漏地複製下來,整頁A4滿滿的字跡總是讓人充滿成就感。但事實上,適度的留白以及有邏輯的分類才是筆記好壞的關鍵。「筆記的價值在於提升複習時的效率。善用留白、改變字體、活用註解方塊三大撇步加深理解並平衡版面分佈,提升美感讓筆記閱讀更愉悅。」做筆記做到出書的日本人氣筆記作家Miiko如是說。當版面的資訊量過大時,逐一閱讀密密麻麻的字反而分散注意。盡量讓筆記所佔面積不超過七成以集中目光及思緒,此外複習時若要補充也有添加的空間。字體大小的變化讓重點一目瞭然,也使內容結構化。以Miiko的歷史筆記為例,Miiko將民主化政策按經濟、勞動法律、教育等社會面向以粗體、2倍字體撰寫,並分別在各面向下方以1.5倍字體寫下各政策名稱,最後再以正常大小將細部內容以表格或方塊呈現,並以粉、藍色兩色標註專有名詞及執行首相。如此一來閱讀時便可先在腦中建立初步架構,幫助記憶細節。此外,人類在瀏覽時目光會先聚焦在突出部分,註解方塊則適用於補充說明及重點歸納的運用。筆記名稱:《占領下の改革(民主化政策)》作者:みいこ(Miiko)資料來源:Clear筆記共享 分享 facebook 在台灣,同樣有許多優秀學生及學長姐將嘔心瀝血的傑作公開分享給同儕參考。不僅字跡端正美觀,內容亦豐富完整。在「Clear筆記共享」App中,有近三千份優質筆記公開瀏覽,其中不乏台政清交成等學長姐的備考祕技,應考學生也在平台中交流學習。仔細觀察可以發現,人氣筆記都有異於常人的特別之處。除了美觀易讀外,高超的整理術與跳脫課本框架的排版都讓讀者們紛紛表示:「神筆記無誤!」語文科:善用心智圖法加強記憶在語文科部分,國學常識與單字片語的整理比起作文更受學生觀迎。其中,心智圖的靈活運用能加快片語的理解與國學常識的概念整理,因此受到許多讀者的喜愛。對許多學生來說,片語是最難背誦的,一長串「落落長」的單字與例句容易混淆也難以專注閱讀。透過心智圖的呈現,一眼便可知道有多少片語與該動詞有關,並透過圖像化的心智圖加深記憶。除了語意之外,意義類似的片語亦可同時紀錄,加大詞彙量。筆記名稱:《[學測英單勝經]常見片語整理&單字》資料來源:Clear筆記共享 分享 facebook 社會科:跳脫線性思維 比較用表格 空間用地圖 時間用時間軸許多人認為社會科就「背多分」,其實透過圖像化的整理加強概念理解,不死背也能掌握脈絡進而順利解題。以歷史科為例,目前課綱以台灣、中國、世界等三大塊作為切割,並多以時間順序分類單元。然而在同一時間點下,東西方各自發生了什麼事,學生往往無從推算。近年學測逐漸往統整題型發展,別說是中外結合的題型,歷史+地理+公民的綜合題更是公認的難題。整理筆記時,若能跳脫線性的思考,以比較圖表、地圖、時間軸作為筆記的主軸,再將文章式的課文內容挑出重點填入版面,如此便整合各單元重點,總複習一網打盡。筆記名稱:《[106指考]歷史總整理》作者:chienwenyang資料來源:Clear筆記共享 分享 facebook 數理科:畫圖+表格助理解,錯題整理不貳過!對於數理較弱的學生而言,聽不懂時硬背解法是最終下策。然而透過表格整理與作圖過程,著重步驟與理解的數理科便能因動手實際操作而加深印象,加強基礎概念。製作筆記時可逐步拆解各環節,在算式的推導時按自己的思緒附上說明,避免囫圇吞棗全盤皆抄,有助於複習時加快解題速度。此外整理錯題本將弱點反覆練習,確保題型變化時能有所應對。筆記名稱:《高二數學超強重點整理》作者:豬排排資料來源:Clear筆記共享 分享 facebook 做筆記的目的是為了幫助複習,因此按照自己的邏輯配合好懂的寫法才是王道。此外各單元主題適合的方法和思維都不盡相同,參考他人筆記時可別一味模仿,先研究哪種寫法最符合自己的邏輯,並多方嘗試各種筆記法,找到最適合自己的排版與流程,才能在考前有效率地複習!關於Clear筆記共享Clear是一個免費筆記共享APP,提供學生公開交流筆記與問答解題的平台。全球超過一百五十萬用戶,公開十五萬份的筆記。在台灣,則有逾三千份優質筆記,除了當屆考生外,尚有來自台灣大學、政治大學、成功大學等知名學府的學長姐傳授的考試密技。更多資訊,請參閱 www.clearnotebooks.com下載連結:App Store、Google Play
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